Seperti apa urat varikos?

Vena kecil yang menonjol belum menakutkan, tetapi harus membuat anda berfikir!

Tahap awal penyakit ini dicirikan oleh gejala ringan. Walau bagaimanapun, seorang wanita yang memperhatikan kesihatannya tidak boleh melupakan tanda-tanda pertama perkembangan vena varikos:

• berat pada kaki pada penghujung hari;
• bengkak kaki;
• penampilan pigmentasi pada kulit kaki bawah dan penipisan kulit;
• kebas anggota badan, kekejangan otot kaki yang kerap;
• penonjolan urat di atas permukaan kulit;
• penampilan corak urat, urat labah-labah pada kaki.

Sekiranya, ketika pulang ke rumah setelah seharian bekerja, seorang wanita mendapati kakinya berada dalam keadaan "menyedihkan", maka seseorang tidak boleh menyalahkan hanya kasut yang tidak selesa atau "sedikit masin" tambahan ketika makan malam. Bengkak dan rasa berat di kaki adalah isyarat pertama perkembangan genangan darah di saluran. Ingat - penyakit urat sukar dirawat. Pencegahan awal dan rawatan perubatan tepat pada masanya dapat menghentikan atau melambatkan proses peregangan urat secara signifikan. Rawatan harus dimulakan seawal mungkin.

Vena varikos kelas 1

Penyebab utama vena varikos dianggap kehamilan, kenaikan berat badan yang berlebihan, aktiviti fizikal yang berpanjangan, gaya hidup yang tidak menetap, dan juga kecenderungan genetik terhadap penyakit tersebut. Orang biasa memanggil vena varikos "penyakit pramugari" kerana keunikan profesion ini dan lama. Tahap penyakit ini adalah yang paling ringan.

Kelaskan penyakit mengikut faktor yang berbeza. Salah satu klasifikasi adalah mengikut peringkat perkembangan penyakit:

• Vena varikos tahap 1 atau tahap pampasan.
• Vena varikos tahap 2 atau tahap subkompensasi.
• Urat varikos Gred 3 atau tahap dekonpensasi.

Tahap berlainan urat varikos pada bahagian bawah kaki mempunyai rawatan yang berbeza secara radikal. Anda tidak harus berusaha mengatasi penyakit itu sendiri. Ini hanya boleh membahayakan dan membawa kepada akibat buruk. Lebih baik meminta pertolongan dari profesional yang kompeten.

Tahap pertama vena varikos dicirikan oleh edema pada waktu malam, kejang kejang pada waktu malam. Selalunya, orang-orang menganggap kesemua gejala ini kerana keletihan biasa. Namun, sudah pada tahap ini perlu melakukan tindakan pencegahan, termasuk pemanasan kaki untuk meningkatkan aliran darah secara keseluruhan, urutan kaki ringan, berenang secara berkala, berbasikal.

Vena varikos pada peringkat pertama juga dapat menjelma sebagai kekejangan di kawasan betis, pesakit sering mengadu perasaan meregangkan kaki atau terbakar pada otot. Ini lebih kerap disertai dengan sakit di bahagian bawah kaki.

Sudah pada tahap ini, manifestasi sifat visual vena varikos mungkin terlihat, yang harus segera memberi amaran:

1. Sianosis kulit sedikit.
2. Urat labah-labah pertama muncul di pelbagai bahagian badan, lebih kerap pada kaki.
3. Penyakit urat yang kelihatan.

Vena varikos tahap pertama paling sering ditunjukkan oleh perubahan luaran seperti itu.

Faktor penting lain dalam manifestasi tahap pertama vena varikos adalah keadaan luaran di mana seseorang berada. Contohnya, di persekitaran yang panas, gejala meningkat, bengkak, sakit, dan kekejangan meningkat.

Rawatan urat varikos darjah pertama

Kadang kala doktor mengesyorkan untuk menggunakan venotonik tambahan, yang cukup berkesan dalam merawat urat varikos tahap pertama. Secara berasingan, harus dikatakan mengenai urut: tidak setiap jenis terapi sesuai untuk penyakit ini. Sekiranya selepas prosedur, rasa sakit hanya meningkat, maka perlu untuk mengubah pendekatan pilihan kompleks urut.

Sebaiknya lebih kerap mengatur mandi sejuk yang menenangkan untuk kaki, yang akan menenangkan otot, melegakan bengkak, membantu mengurangkan kesakitan, dan menghilangkan keletihan. Tetapi mandi air panas harus dikecualikan, kerana ia tidak memperbaiki keadaan anggota badan dengan urat varikos.

Doktor boleh mengesyorkan rawatan berikut untuk urat varikos ini:

1. Sclerotherapy - ubat khas disuntik terus ke urat dengan jarum. Tindakan ubat ini bertujuan untuk resorpsi urat, menguatkan dinding vaskular yang lemah, menyekat aliran darah di kawasan yang diinginkan.
2. Terapi ozon - tindakan yang bertujuan untuk menguatkan saluran darah, penyerapan semula asterisk varikos.

Setiap pilihan di atas cukup berkesan. Walau bagaimanapun, kesan maksimum dapat dicapai hanya jika semua cadangan yang harus diikuti setelah prosedur digunakan.

Memakai pakaian pemampatan khas adalah yang terpenting. Elemen sedemikian membantu menimbulkan tekanan pada urat, sehingga mencegah pengembangannya lebih jauh.

Punca penyakit

Terdapat lebih daripada lima puluh sebab yang boleh mencetuskan perubahan sistem vena. Terutama terdedah kepada penyakit ini adalah orang yang profesinya berkaitan dengan tekanan pada kaki mereka dan aktiviti tidak aktif: jurujual, pendandan rambut, pengaturcara, akauntan, pemandu.

Para saintis telah melakukan penyelidikan selama bertahun-tahun dan mengenal pasti faktor utama yang menyebabkan perubahan varikos:

• Perubahan hormon dalam badan: kehamilan, menopaus, remaja;
• Obesiti apa jua tahap
• Kecenderungan genetik. 70% kanak-kanak yang ibu bapanya mengalami kekurangan vena mengalami vena varikos;
• Sistem otot yang lemah;
• Memakai seluar dalam yang tidak selesa: stoking dengan tali elastik yang ketat, seluar ketat untuk lelaki;
• Kekurangan aktiviti dan aktiviti fizikal;
• Kebiasaan duduk dengan sebelah kaki yang lain;
• Perubahan kedudukan badan yang jarang berlaku: berdiri lama, berbaring, duduk;

• Penyakit kronik: diabetes mellitus, kelikatan darah tinggi.

Dari sepuluh pesakit dengan vena varikos, lapan adalah pesakit wanita. Seks yang lebih lemah dikenakan patologi vena kerana gangguan hormon paksa semasa kehamilan, selepas melahirkan, semasa menopaus. Faktor penting kedua mengapa wanita mengalami sakit kaki lebih kerap daripada lelaki adalah cinta pada tumit tinggi.

Peraturan dan garis panduan

Pada tahap awal vena varikos, pesakit disarankan untuk mengikuti peraturan:

1. Kenaikan satu atau dua kali sehari. Anda harus berjalan dengan tenang, berhenti secara berkala untuk berehat.
2. Pakai kasut yang selesa dengan tumit tidak lebih tinggi dari 3 cm. Bahagian atas kasut tidak boleh mempunyai alat penarik, tali tidak diikat sekerat mungkin.
3. Ikuti latihan gim dua kali seminggu. Beban dipilih secara individu oleh doktor dan pelatih.

4. Ubah semula diet anda. Makanan dengan kandungan gula tinggi, daging berlemak, produk tepung dan sayur-sayuran berkanji tidak termasuk dalam makanan. Sebahagian besar diet pesakit vena varikos terdiri daripada sayur-sayuran kukus atau rebus. Makanan goreng dan pedas tidak digalakkan.

5. Kaki perlu berehat pada waktu petang. Aliran darah akan meningkat jika anda mengangkat kaki dan melemparkannya ke bantal tinggi atau belakang sofa.
6. Jika kerja melibatkan sedikit pergerakan, disarankan untuk melincirkan kaki dengan gel atau salap yang menyegarkan yang mengandungi heparin.
7. Pakaian pemampatan khas atau pembalut elastik digunakan setiap hari. Seluar dalam khas dipilih oleh doktor. Keistimewaan pakaian mampatan adalah dalam fungsi memerah. Tekanan pada badan berlaku dengan kekuatan yang berbeza-beza, yang memaksa darah untuk beredar secara paksa.
8. Selalunya menukar kedudukan. Sekiranya anda selalu duduk di tempat kerja, maka bangun dan duduk beberapa kali setiap 30 minit. Senaman akan membantu mencegah urat varikos kaki dan buasir.

Rawatan pelbagai peringkat

Terapi yang berkesan pada peringkat awal boleh memberi kesan sebaliknya pada patologi maju. Pilihan kaedah rawatan harus mencukupi tahap vena varikos:

Jersi mampatan

Ia digunakan pada semua peringkat vena varikos, namun, tahap mampatan harus berbeza dengan ketara pada tahap perkembangan penyakit yang berlainan. Pada peringkat awal vena varikos, pemampatan digunakan untuk tujuan profilaksis semasa kerja berdiri dan tidak aktif.

Mampatan dapat menghentikan perkembangan vena varikos, tetapi sebelum penggunaan perubatan, perlu berunding dengan ahli phlebologist, kerana mampatan berbahaya dengan memperburuk masalah aliran keluar vena. Pada peringkat pampasan dan subkompensasi untuk bengkak dan urat varikos yang ketara, seluar dalam kelas mampatan pertama dan kedua biasanya ditetapkan.

Mampatan kelas ketiga digunakan dalam kes kekurangan vena yang teruk. Sekiranya edema limfa berlaku, gunakan seluar dalam kelas keempat. Jersi hospital dipakai untuk rawatan pesakit dalam.

Penyelesaian rakyat

Ubat tradisional membantu merawat urat varikos pada peringkat awal. Alat berikut diamalkan secara meluas:

• menggunakan daun kubis
• kompres kentang, kayu cacing dan bawang putih;
• tincture chestnut,
• decoctions of hop and nettles.

Namun, kemudahan penggunaan, aksesibilitas, kelembutan tindakan ubat-ubatan rakyat digabungkan dengan kecekapannya yang rendah (dibandingkan dengan ubat-ubatan), oleh itu, hobi kaedah ini penuh dengan perkembangan penyakit ini. Ubat dan kompres herba harus digunakan setelah mendapat nasihat perubatan dan hanya berfungsi sebagai alat bantu utama rawatan.

Hirudoterapi

Rawatan dengan lintah ditunjukkan dalam kes-kes yang jarang berlaku pada peringkat awal vena varikos. Kadang-kadang lintah diresepkan untuk trombophlebitis.

Lintah boleh memprovokasi alergi dan ulser trofik yang memburukkan lagi vena varikos. Pada masa ini, kaedah ini digantikan dengan ubat-ubatan non-trauma yang mengandung komponen antikoagulan.

Ubat

Ubat dapat membantu melegakan gejala. Tablet, kapsul berdasarkan ekstrak anggur, chestnut, yang merupakan bahan tambahan aktif secara biologi, berkesan pada peringkat awal vena varikos.

Bantuan ditetapkan pada peringkat pampasan. Sebilangan besar salap dan gel mengandungi heparin, yang mencegah pembekuan darah. Sebilangan besarnya, kesan salap dan gel disebabkan oleh urut semasa permohonan.

Tetapi pada tahap dekompensasi, penggunaan produk sedemikian boleh menyebabkan manifestasi kulit tambahan. Meringankan gejala dengan ubat sering bersifat sementara dan tidak menyembuhkan penyebabnya.

Operasi

Pembekuan laser dan skleroterapi adalah teknik invasif minimum untuk mengecualikan urat dari aliran darah. Mereka digunakan untuk diameter kecil urat melebar pada peringkat awal vena varikos (ketika menyingkirkan urat labah-labah, jaring).

Pembekuan laser endovasal vena varikos

Phlebectomy

Pembuangan urat secara pembedahan ditunjukkan pada tahap ketiga penyakit ini, disertai dengan ulser trofik dan komplikasi. Dalam beberapa kes, urat varikos pada kaki tidak berkembang sesuai dengan model yang ditunjukkan dalam klasifikasi bertahap. Sebagai contoh, gejala tahap pertama mungkin tidak ada sepenuhnya: gambar subkompensasi segera muncul.

Atau, ketika penyakit ini berkembang, beberapa tanda-tanda vena varikos tidak ditambahkan pada gejala tahap sebelumnya, tetapi hilang. Oleh itu, pada awal abad ke-21, ahli phlebologists Rusia, selain pendekatan bertahap, mengadopsi klasifikasi antarabangsa (CEAP), di mana, ketika mendiagnosis keparahan penyakit, fakta-fakta ciri individu perjalanan vena varikos dan kesan rawatan diambil kira.

Gejala

Gejala patologi dengan permulaan vena varikos tidak menyebabkan orang berfikir tentang penyakit vena:

• rasa berat di kaki;
• keletihan selepas berjalan.

Mereka cenderung berkaitan dengan kaki rata, kasut tumit tinggi yang tidak biasa, kasut baru yang tidak selesa, osteochondrosis lumbal.

Dan hanya pengesanan visual urat melebar sianotik di bawah kulit menimbulkan kecurigaan terhadap perkembangan vena varikos.

Vaskular mesh sebagai tanda pertama vena varikos muncul paling kerap di bawah lutut

Wanita berjumpa doktor apabila mereka melihat kecacatan kosmetik yang tidak menyenangkan dalam bentuk "labah-labah" vena kemerahan pada kaki, di bawah lutut, pada kulit paha.

"Kemasukan" wanita muda yang mencari rawatan kepada ahli phlebologist yang pakar dalam penyakit vena biasanya dikaitkan dengan musim pantai musim panas yang akan datang, menjaga penampilan mereka daripada kesihatan. Dengan bantuan pil, mereka ingin mengembalikan kecantikan kulit kaki.

Wanita hamil lebih memperhatikan keadaannya. Sebagai tambahan kepada perubahan kosmetik, mereka mencatat kesukaran berjalan, peningkatan keletihan pada waktu malam.

Tahap awal penyakit ini ditunjukkan oleh hilangnya gejala klinikal setelah berbaring.

Anda boleh memastikan diri anda dengan melakukan eksperimen ini: mengukur isipadu kaki bawah pada tahap pergelangan kaki atau otot betis pada waktu pagi dan petang selepas bekerja. Sekiranya perbezaannya lebih dari 1 cm, terdapat tanda-tanda awal vena varikos.

Selepas itu muncul:

• sakit di kaki;
• bengkak kaki;
• rasa kenyang dan berat di kaki;
• kekejangan otot pada waktu malam;
• urat yang melebar menjadi seperti tali "ular" yang padat dengan kawasan kulit yang gelap.

Tanda-tanda ini adalah manifestasi kekurangan vena yang tidak diragukan dan memerlukan rawatan.

Penyebab utama vena varikos pada wanita

Keletihan dan edema mungkin merupakan manifestasi pertama gangguan aliran darah vena

Hormon seks estrogen memainkan peranan khas dalam perkembangan vena varikos pada wanita. Tindakannya membawa kepada masalah seperti kenaikan berat badan, kemurungan, bengkak, mengantuk, membran mukus kering. Hormon ini meningkatkan kebolehtelapan kapal kecil. Cecair dengan mudah meninggalkan aliran darah, darah menjadi kurang mengalir. Cecair berlebihan terkumpul di tisu sekitarnya. Faktor-faktor ini menyumbang kepada perkembangan genangan pada kapal di bahagian bawah kaki.

Sebab peningkatan estrogen pada wanita:

• Ketidakseimbangan dalam pengeluaran estrogen-progesteron. Ia berlaku akibat penurunan tahap progesteron dalam tubuh wanita;
• Tekanan kronik. Semasa tekanan, kortisol dihasilkan di dalam badan, dan seterusnya menghalang sintesis progesteron;
• Kehamilan. Semasa kehamilan, jumlah estrogen dalam tubuh wanita meningkat;
• Mengambil pil perancang. Vena varikos berlaku sebagai kesan sampingan pengambilan ubat ini;
• Penyakit hati, kerana estrogen dikeluarkan dari tubuh oleh hati. Dengan fungsinya yang lemah, hormon ini terkumpul di dalam badan;
• Perubahan tahap hormon yang berkaitan dengan usia juga menyebabkan ketidakseimbangan hormon seks dengan dominasi estrogen.

Secara berasingan, sebab-sebab perkembangan vena varikos harus diperhatikan berat badan berlebihan dan kecenderungan genetik untuk penyakit ini. Sekiranya berat badan berlebihan dapat dan harus diperjuangkan demi kesihatan secara umum, maka kecenderungan genetik tidak dapat dicegah. Hasil daripada faktor-faktor ini, urat varikos menjadi "lebih muda" secara signifikan dan kini sering dijumpai pada kanak-kanak perempuan berusia 16-20 tahun.

Fungsi hati penuh penting untuk mengekalkan tahap hormon normal. Selain membuang hormon berlebihan, ia turut serta dalam sintesis zat - prekursor progesteron dan estrogen. Untuk meningkatkan kerjanya, aktiviti fizikal, pemakanan yang baik, dan pengurangan pengambilan bahan toksik ke dalam badan diperlukan.

Rawatan urat varikos dengan ubat tradisional

Rawatan urat varikos pada kaki dengan ubat adalah kaedah yang paling berkesan, yang sesuai untuk hampir semua pesakit. Pelbagai jenis ubat membolehkan anda memilih ubat yang lebih sesuai untuk rawatan jangka panjang.

Kaedah perubatan untuk merawat urat varikos kaki

Venotonik adalah antara ubat yang paling berkesan untuk rawatan penyakit ini. Venotonik adalah ubat yang meningkatkan nada urat dan aliran keluar darah yang lebih baik dari urat.

Tablet ini dapat mencegah pembentukan urat varikos dan nodul.

Menggunakan salap

Rawatan terbaik untuk urat varikos kaki adalah pendekatan bersepadu, yang merangkumi ubat-ubatan dalam bentuk tablet, serta penggunaan gel dan salap untuk rawatan luaran pada kawasan masalah.

Salap untuk vena varikos pada kaki juga membantu meningkatkan aliran darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah.

Dana ini disyorkan untuk digunakan hanya setelah berunding dengan doktor, yang juga akan menentukan jangka masa rawatan dan rejimen penggunaannya.

Jangan mengubati diri sendiri - ini boleh membahayakan keadaan pesakit yang sudah lemah.

Akibat daripada vena varikos.

Vena varikos boleh menyebabkan perkembangan ulser kaki trofik, trombosis pada sistem vena varikos, trombophlebitis, embolisme paru (kematian segera) di tengah-tengah kesihatan yang kelihatan.

Tahap komplikasi vena varikos memerlukan campur tangan pembedahan. Walaupun urat varikos paling sering dihidapi oleh wanita, lelaki juga terkena penyakit ini, terutamanya atas sebab keturunan.

Seorang lelaki di bawah usia 40 tahun dapat muncul di meja operasi, dan tindakan radikal digunakan untuk menyembuhkannya dari vena varikos - urat yang sakit dikeluarkan.

Membuang vena varikos memang mudah.

Di pangkal paha, pakar bedah membuat sayatan di mana urat saphenous besar yang terkena urat varikos mengalir ke urat femoral. Pembuluh darah terdedah, diikat dan dipotong, dan sayatan kedua dibuat di pergelangan kaki. Dengan bantuan probe logam khas, yang dimasukkan ke dalam lumen kapal, seluruh urat yang diperbesar dikeluarkan.

Pada masa akan datang, dengan teknologi operasi yang betul, kekambuhan tidak diperhatikan. Bekalan darah ke kaki disalurkan ke saluran lain, dan setelah 2 minggu semuanya dipulihkan sepenuhnya.

Faktor risiko yang cenderung kepada perkembangan vena varikos.

• Genetik dan patologi tisu penghubung;
• Perempuan;
• Mengambil ubat hormon: progesteron, estrogen;
• Kehamilan;
• Umur: lebih biasa selepas 50;
• Berat badan berlebihan dan tidak aktif secara fizikal;
• Berdiri lama dalam kedudukan tegak (kerja berdiri: pendandan rambut, jurujual, guru, dll. );
• Obesiti.

Gejala dan tanda-tanda vena varikos dan kekurangan vena kronik.

Gejala vena varikos	Tanda luaran
Sakit sakit	Telangiectasia
Kaki berat	Urat retikular
Keletihan	Vena varikos
Kesombongan	Thrombophlebitis
Kulit gatal	Hiperpigmentasi
Ketidakselesaan kaki	Pendarahan simpul trauma
Kekejangan pada otot betis	Ulserasi

Pilihan rawatan urat varikos.

Pilihan rawatan bergantung pada diameter dan jenis urat varikos

• Vena varikos dari urat saphenous
• Terapi ubat
• Mampatan elastik dan pembalut kaki
• Skleroterapi suntikan
• Skleroterapi busa
• Terapi laser
• Miniflebectomy

Wanita yang dihormati, urat varikos dapat membungkus anda dengan skirt dan seluar panjang selamanya. Sekiranya pil dan salap tidak dapat menjadikan kaki anda kembali normal, maka satu-satunya cara yang pasti untuk menghilangkan urat yang melebar tetap ada. Dengan cara apa dan di mana, hanya setelah berunding dengan pakar phlebologist. Vena kini boleh dirawat secara pembedahan tanpa dimasukkan ke hospital, tanpa anestesia, tanpa sayatan, dengan ketepatan tinggi. Anda hanya perlu mengambil langkah ke arah kesihatan anda.

Maklumat terperinci mengenai urat varikos, gejala, pencegahan penyakit, latihan khas, kaedah rawatan dan pemakanan yang diperlukan boleh didapati di laman web: ovaricoze. ru

Bagaimana vena varikos menampakkan diri pada peringkat awal. Mengapa dia berbahaya

Sebagai peraturan, vena varikos retikular tidak menyakitkan. Oleh itu, aduan yang sering berlaku bahawa pesakit beralih kepada doktor adalah kecacatan kosmetik - urat retikular yang kelihatan.

Dalam kes-kes yang lebih jarang berlaku, penampilan jejak varikos disertai dengan sensasi terbakar atau perubahan sensitiviti kulit yang lain.

Sebagai tambahan kepada gejala ini, tahap pertama vena varikos menampakkan diri:

• berat di kaki;
• peningkatan keletihan kaki;
• kekejangan pada otot bahagian bawah kaki, terutamanya pada waktu malam;
• gatal-gatal di tapak penampilan rangkaian vaskular;
• bengkak kaki dan kaki.

Untuk mencegah perkembangan penyakit ini, perlu memulakan rawatan tepat pada waktunya

Oleh itu, adalah penting untuk berjumpa dengan ahli phlebologist, angiologist atau pakar bedah vaskular tepat pada masanya, yang akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan dengan pembentukan kulit seperti itu. Sebagai permulaan, seorang pakar akan menjalankan pemeriksaan dan menetapkan pemeriksaan tambahan yang diperlukan yang akan membantu mengenal pasti penyebab kemunculan asterisk atau jerat, serta menentukan tahap peredaran vena yang terjejas

Untuk menentukan tahap lesi vaskular dan kekurangannya, lakukan:

• jumlah darah lengkap (menunjukkan jika pesakit mengalami anemia atau trombositopenia);
• ujian darah biokimia (mengesan gangguan pembekuan darah atau fungsi hati dan buah pinggang);
• urinalisis umum (mengesan masalah buah pinggang);
• ultrasound vaskular - duplex angioscanning (mendedahkan patologi dinding vaskular dan gangguan aliran darah);
• Flebografi sinar-X dengan kontras (menentukan penyetempatan lesi vena dan tahap kemerosotan fungsinya).

Sekiranya anda tidak melakukan apa-apa setelah mengesan tanda-tanda pertama vena varikos retikular, ada kemungkinan:

• masuknya keradangan dan perkembangan trombophlebitis pada urat dangkal pada bahagian bawah kaki;
• peralihan proses patologi dari urat dangkal pada bahagian bawah kaki ke bahagian bawah;
• trombosis saluran vena. Sekiranya trombosis berlaku di saluran vena kepala, berbahaya bagi strok dan trombosis sinus;
• tromboemboli arteri pulmonari adalah komplikasi mematikan yang berlaku kerana pemisahan pembekuan darah dari dinding pembuluh darah dan penyumbatan lumen arteri pulmonari.

Sekiranya anda mengabaikan kemunculan urat varikos retikular dan tidak memulakan rawatan pada waktunya, penyakit ini akan berlanjutan. Maka perkembangan komplikasi akan menjadi tidak dapat dielakkan.

Pencegahan

Jangan lupa tentang langkah pencegahan. Untuk pencegahan, anda perlu meluangkan masa untuk bersukan.

Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan. Pakai kasut yang selesa dengan tumit rendah (sehingga 4 cm). Ingat bahawa mandi air panas, mandi, dan sauna memberi kesan buruk kepada kesihatan kaki.

Dan mengikuti garis panduan mudah ini akan membantu mencegah perkembangan penyakit ini:

1. cuba menyingkirkan tabiat buruk - pengambilan alkohol dan merokok memberi kesan negatif kepada keadaan saluran darah anda;
2. terapi mampatan - memakai stoking perubatan, pakaian ketat dan lutut;
3. diet, pengawalan berat badan (orang yang berlebihan berat badan cenderung menderita vena varikos), tidak termasuk daging berlemak dan unggas, meninggalkan makanan pedas dan masin, pastikan untuk memasukkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet;
4. urut - biasakan melakukan urutan kaki ringan setelah seharian bekerja, ini akan membantu anda berehat dan meningkatkan peredaran darah semula jadi badan.

Sebarang penyakit selalu lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan. Sihatlah!